Şarkıda dediği gibi hep geceleri yeni kararlar alıp duruyordu Şeyda. Bu gece de önceki gecelerde söz verip durduğu sözü yineledi yine.
“Sağlıklı besleneceğim artık. Net bir şekilde hem de. Öyle esneklik göstermek yok tamam mı Şeyda…”
Bu kaçıncı yinelemesiydi diye düşündü. Aylardır bunun kararını veriyor hatta uyguladığını da düşünüyordu. Ama gel gelelim ki iş tartıya çıkmak olunca işler hiç öyle olmuyordu. Kilo vermek bir yana dursun nerdeyse sürekli alıyordu. Nasıl olur diye sinirle ve hayal kırıklığı ile defalarca tartıdan inişi geldi aklına.
Belli ki çuval bir yerden delik dedi. Nerde bu delik onu bulmak gerek. Bu sefer hiç yapmadığı bir yöntem denedi. Öyle sözle kalmadı. Oturdu adım adım günlük rutinini yazdı. Somutlaştırınca her şey daha net görünmeye başladı. Normalde diyetisyeninin programına uyuyordu, egzersizlerini de yapıyordu. Öyle küçük, küçücük sandığı ödül, arkadaşlarla keyif olarak adlandırdığı kaçamakların birike birike ne kadar çok etki oluşturduğunu görünce şaşırdı kaldı. Aman canım o kadar egzersiz yaptım bu çikolatayı hak ettim. E arkadaşlarla bir kekten bir şey olmaz. Kahve zaten sıvı kategorisinde diye karamel şuruplu sütlü kahveler…
Bunları yer içerken kararına ters olduğunu düşünmüyordu veya düşünmek istemiyordu. Sonuçlar, bu sebeplerin o kadar da masum olmadığını ortaya sermişti.
Şeyda tekrar alacağı kararı detaylandırmaya ihtiyacı olduğuna karar verdi. Ödül dediğin kaçamaklarla olacak bir şey değilmiş anladı. Diyetisyeninin belirlediği aralıklarda belirlediği şeyler dışında belli bir sebep istikrarı oluşturana kadar gevşeklik oluşturmayacak şekilde tekrar karar verdi. Esneklik yaptığını zannederken gevşeklik yaptığını geç de olsa fark etti.
Hani olur ya geceleri ilham perileri gelir. Bazıları cilt bakımı rutini oluşturmaya karar verir. O gece evde ne kadar maske, tonik, jel ne bulduysa kullanır ama ertesi gün makyajla uyur.
Kimisi spora karar verir 15 dakika deli gibi hoplar zıplar, kan ter içinde kalır. Ertesi gün hamlar bir daha spor yapamaz. Bazısı yarım saatlik egzersiz videosunu açar ve ertesi gün yataktan kalkamaz.
Kimisi kalkar gecenin yarısı temizlik yapmaya karar verir, azarı yiyince ‘’işte benim çevrem buna müsait değil’’ der.
Kimisi düzenli yaşaya karar verir açar yıllardır alıp bir türlü kullanma alışkanlığı kazanamadığı ajandayı program oluşturmaya çalışır. Sonra aylar sonra açar bakar üzerinden yine zaman geçmiş…
İnsanlar hayatlarında dönem dönem isteklerinin doğrultusunda kararlar aldığını düşünür. İstemek karar vermek değildir oysa.
Kimimiz sağlıklı yaşamak isteriz…
Kimimiz spora başlamayı…
Kimimiz düzenli bir program oluşturmayı…
Kimimiz bir hobiyi geliştirmeyi…
Kimiyse kötü bir alışkanlığını bırakmayı…
Ya da ilişkilerini düzeltmeyi, ailesiyle, akrabalarıyla, dostlarıyla…
İsteriz… ama istemek yeter mi?
Bir davranış değişikliği oluşturmak için istemek yetmez…
Net bir karar gerekir.
Bir yanıt yazın